10 простых способов уменьшить калорийность и повысить питательность ваших блюд

pitatelnost-blud

Любите вкусно покушать? Хотите, чтобы ваша еда приносила пользу организму? Очень часто люди считают, что полезно не может быть вкусно и наоборот. Но на самом деле, есть несколько простых правил, которые помогут вам повысить питательность любимых блюд, не теряя вкуса.  Поэтому сохраняйте себе и используйте… 1. Сократите количество жиров При жарке используйте хорошую сковороду с […]