Как соблюдать количество калорий и не сидеть с калькулятором после каждого приема пищи

Вы когда-нибудь задумывались о том, что вы едите? Сколько калорий, белков, жиров и углеводов употребляете каждый день?  Большинство людей, решив сесть на диету или перейти на правильное питание, начинают считать каждую калорию, которую съели. Через несколько недель такого питания хочется все бросить и не придерживаться никаких правил питания. В этом материале разберем, какие ошибки вы […]