Как ночные кошмары влияют на наше здоровье и самочувствие: что важно знать

son

Скажите, вы любите поспать? А часто ли вам снятся ночные кошмары? Сон заставляет нас чувствовать себя лучше. После хорошего ночного сна мы чувствуем себя бодрее, энергичнее, счастливее и продуктивнее. Но тот факт, что сон влияет на наше самочувствие — только одна из причин, почему сон так важен. Слишком часто мы относимся ко сну как к […]