Как распознать эмоции и научиться ими управлять [практическое руководство]

emocii

Эмоции — неотъемлемая часть нашей жизни. Иногда они могут быть запутанными, сложными и совсем сбивать с толку.  Умение называть их и говорить о них — как с собой, так и с другими — ключевая часть развития эмоционального здоровья. Ни один психолог или биолог не скажет точно, сколько эмоций способен испытывать человек. Сегодня их известно около […]