Как вернуть осанку за 5 минут в день

kak-ispravit-osanku

Хорошая осанка — это больше, чем просто красивый внешний вид. Правильное положение позвоночника помогает вам развить силу, гибкость и удерживать равновесие. Все это помогает хорошо себя чувствовать и быть энергичным на протяжение дня. Правильная осанка также снижает нагрузку на мышцы и связки, что уменьшает риск травм. А еще она помогает выглядеть более подтянуто и привлекательно.  […]