Система медитации: как достичь гармонии с собой и окружающим миром

sistema-meditacii

Хотите познать себя, стать более сосредоточенными? Выстроить гармоничные отношения с окружающими? Тогда вам обязательно следует попробовать систему медитации. Каким правилам придерживаться и какие техники выбрать? Расскажем подробнее в этой статье. Медитация — это момент максимальной концентрации ума и полнейшего спокойствия сознания. Сюда относится ряд дыхательных и психологических практик (иногда добавляются элементы йоги). Существует огромное количество […]