Как снизить сахар в крови с помощью правильного питания

kak-snizit-uroven-sahara

Переживаете за состояние своего здоровья? Волнуетесь, что съеденные продукты повлияют на уровень сахара в вашей крови?  Употребление в пищу здоровых углеводов, продуктов с высоким содержанием клетчатки и полезных жиров помогает предотвратить скачки уровня сахара в крови. Но употребление в пищу продуктов с высоким содержанием углеводов, содержащих много сахара, может наоборот привести к скачкам уровня сахара […]