Важные правила детокса [+пример меню]

detox

Детокс-диеты — это краткосрочные планы питания, которые помогают организму очиститься от всего лишнего. Обычно они рассчитаны на 3-7 дней. Но перед детоксом обычно предусмотрена неделя подготовки и неделя выхода в нормальный режим. Поэтому в общем цикл очищения, как правило занимает 21 день.  Эти диеты направлены на улучшение кровообращения, повышение иммунитета, очистку кожи и повышение энергии, […]