Как справляться со стрессом: 10 действенных методов

kak-spravitsia-so-stressom

В последнее время всё чаще чувствуете слабость и усталость? Виной всему может быть стресс. Тем более что условия нынешней жизни и окружающей среды часто только ещё больше подкрепляют его. Поэтому вам обязательно нужно научиться эффективно справляться с подобным напряжением, поскольку негативные последствия его накопления могут быть очень серьезными. Какие действия нужно предпринимать? И существуют ли […]