5 золотых правил постановки и достижения целей

Вы думали о том, чем хотите заниматься через пять лет? Вы четко понимаете, какова ваша основная цель? Вы знаете, чего хотите достичь к концу сегодняшнего дня?

Если вы хотите добиться успеха, вам нужно ставить цели. Куда вы придете, если не будете знать направление движения? Постановка целей не только позволяет вам контролировать направление своей жизни. Это действие также помогает понять, насколько сильно вы продвинулись. 

Для достижения ваших целей вам нужно знать, как их ставить. Нельзя просто сказать «я хочу» и ожидать, что это произойдет. Постановка цели — это процесс, который начинается с тщательного обдумывания того, чего вы хотите достичь, и заканчивается действиями, которые помогают этого достичь. Между этими этапами есть несколько конкретных шагов, которые выходят за рамки каждой цели. Знание этих шагов позволит вам сформулировать цели, которых вы можете достичь.

Эти правила помогут вам все сделать правильно:

1. Ставьте цели, которые вас мотивируют

Когда вы ставите перед собой цели, важно, чтобы они мотивировали вас. Это означает, что вы должны быть уверены, что они важны для вас и что в их достижении есть ценность. Если вас мало интересует результат, то шансы, что вы что-то сделаете для их достижения, невелики. Мотивация — ключ к достижению целей.

Ставьте цели, которые связаны с самыми высокими приоритетами в вашей жизни. Такие желания заставят вас предпринимать действия прямо сейчас. Недостижение таких целей вызывает разочарование. 

Чтобы убедиться, что ваша цель мотивирует, запишите, почему она важна для вас. Спросите себя: «Почему это действительно стоящая цель?». Вы можете использовать этот ответ, если начинаете сомневаться в себе или чувствуете желание отложить действия. 

2. Ставьте цели SMART

Вы, наверное, уже слышали о целях SMART. Но всегда ли применяете эту систему? Есть много вариантов того, что означает SMART, но суть такова — цели должны быть:

  • Конкретными.
  • Измеримыми.
  • Достижимыми.
  • Соответствующими.
  • Ограниченными по времени.

Ставьте конкретные цели

Ваша цель должна быть ясной и четко сформулированной. Расплывчатые или обобщенные цели бесполезны, потому что они не помогают в выборе направления движения. Помните, что вам нужны цели, которые будут указывать вам путь. Определите, где вы хотите оказаться.

Ставьте измеримые цели

Включите в свои цели точные суммы, даты и т. д Это поможет определить, на каждом этапе, насколько вы продвинулись. Если ваша цель просто определена как «Больше зарабатывать», как вы узнаете, что добились успеха? Больше зарабатывать на сколько? На 1% достаточно? А может вы хотите удвоить свой доход? Если вы не знаете конкретных цифр, как вы можете сказать, чего вы действительно достигли?  

Ставьте достижимые цели

Убедитесь, что цели, которые вы поставили реально достичь. Если вы поставите цель, в которую сами не верите, вы только деморализуете себя и подорвете свою уверенность.

Однако не поддавайтесь желанию ставить слишком простые цели. Так вы не сможете вырасти и начнете бояться более глобальных целей в будущем. Устанавливая реалистичные, но сложные цели, вы достигаете необходимого баланса. Они требуют от вас «поднять планку» и приносят наибольшее личное удовлетворение.

Ставьте соответствующие цели

Цели должны соответствовать тому направлению, в котором вы хотите развиваться в своей жизни и карьере. Ставьте цели в разных сферах жизни, но всегда сверяйтесь со своими ценностями и представлениями об идеальной картине жизни.

Ставьте ограничения по времени

У ваших целей должен быть срок. Опять же, это означает, что вы знаете, к какому сроку вам нужно сделать конкретные действия и когда вы сможете отпраздновать свой успех. 

3. Ставьте цели письменно 

То, что вы записываете цели на бумаге помогает им стать реальными, осязаемыми. У вас не будет желания оправдаться, что вы просто забыли. Записывайте без слов неуверенности. Вместо “Я хотел бы больше тренировок”, пишите “Я буду заниматься 5 раз в неделю”. Разместите свои цели на видных местах, чтобы каждый день напоминать себе о том, что вы собираетесь делать. Повесьте на стену, стол, монитор компьютера, зеркало в ванной или холодильник в качестве постоянного напоминания.

4. Составьте план действий

Этот шаг часто упускают в процессе постановки целей. Вы настолько сосредотачиваетесь на результате, что забываете спланировать все шаги, которые необходимы на этом пути. Записывая отдельные шаги, а затем вычеркивая их по мере их выполнения, вы поймете, что продвигаетесь к своей конечной цели. Это особенно важно, если ваша цель большая или долгосрочная. 

5. Придерживайтесь плана

Помните, что постановка целей — это постоянная деятельность, а не просто средство для достижения какой-то хотелки. Создавайте напоминания, чтобы не сбиться с пути, и выделяйте регулярные промежутки времени для пересмотра своих целей. Ваш конечный пункт назначения может оставаться одним и тем же в долгосрочной перспективе, но план действий, который вы устанавливаете для себя на этом пути, может значительно измениться. Убедитесь, что актуальность, ценность и необходимость остаются высокими.

В заключение… 

Постановка цели — это процесс более сложный, чем просто высказанное желание о чем-то. Если вы четко не определите, чего хотите, и не поймете, почему это нужно вам в первую очередь, ваши шансы на успех значительно уменьшатся. Следуя пяти золотым правилам постановки целей, вы можете уверенно ставить цели и получать удовольствие от осознания того, что вы достигли того, что намеревались сделать.

Итак, что вы решите сделать сегодня?

1 Звезда2 Звезда3 Звезды4 Звезды5 Звезд (No Ratings Yet)
Загрузка...
Неочевидная связь питания и здоровья зубов

Неочевидная связь питания и здоровья зубов

Знали ли вы, что здоровье всей ротовой полости очень тесно связано не только с надлежащей гигиеной, но и с рационом…
Скрытые опасные вещества в продуктах, о которых мы ничего не подозреваем

Скрытые опасные вещества в продуктах, о которых мы ничего не подозреваем

Вы бы съели свой любимый сухой завтрак, если бы знали, что он содержит бутилированный гидрокситолуол? Это вещество также используется в…