Как сохранить сияние кожи лица в домашних условиях [5 простых шагов]

Мечтаете о чистой, сияющей кожи?

Большинство средств по уходу обещает вам, что с их помощью ваше лицо будет выглядеть идеально. Но не всегда цвет лица остается таким, как хотелось бы. Появляются морщины, широкие поры. 

Как с этим бороться и как сохранить сияние кожи разберем в этом материале. Читайте до конца.

Помните про скрабирование

Самый простой, эффективный и дешевый способ сохранять сияющий цвет лица — делать еженедельное скрабирование. Отшелушивающие средства убирают мертвые клетки и накопившуюся грязь, из-за чего кожа выглядит привлекательней. Вы можете использовать любые средства — скрабы, специальные щётки, отшелушивающие перчатки. Но будьте осторожны, чтобы не навредить коже и не снять лишнего. 

Если ваша кожа выглядит уставшей, избегайте средств, которые её сушат и препятствуют получению клетками кислорода. Держитесь подальше от средств, которые содержат изопропиловый спирт, изопропиловый пальмитат, изопропилмиристат и минеральное масло.

Избегайте курения и пассивного курения

Да, вы слышали много об этом. И не случайно. В дополнение к огромному количеству вредных последствий для вашего здоровья, курение также лишает вашу кожу молодости и здоровья. Курение (активное и пассивное) вредит здоровой коже и превращает её в старую и желтоватую. Поэтому избегайте сигаретного дыма.

Делайте гимнастику для лица

Хорошая тренировка стимулирует кровообращение, которое жизненно важно для поддержания сияющего цвета лица. Усиливая кровоток, вы также помогаете своей коже получать все питательные вещества. Это помогает её оставаться молодой и здоровой. Таким же эффектом обладает баночный массаж. Делайте его хотя бы по несколько минут в день и вы будете удивлены результатам.

Увлажняйте, увлажняйте и снова увлажняйте

Недостаток увлажнения делает ваше лицо «вялым» и провоцирует возникновение морщин. Сухая кожа может выглядеть тусклой , поэтому регулярно увлажняйте ее лосьоном, подходящим для вашего типа кожи. Использование увлажняющих кремов, особенно после принятия ванны или душа, может предотвратить сухость кожи и придать ей мягкий, ухоженный вид. Если ваша кожа сухая, наносите увлажняющий лосьон на масляной основе два раза в день. Избегайте длительного принятия горячего душа, поскольку горячая вода забирает влагу с кожи и удаляет естественный защитный слой. 

Питайтесь правильно                                              

Чтобы ваша кожа не теряла своей привлекательности, держитесь подальше от обработанной и жирной пищи. Соблюдайте сбалансированную диету, которая содержит много фруктов и овощей. Антиоксиданты, которые есть в фруктах и ​​овощах, полезны для внешнего вида и здоровья вашей кожи. Они помогут защитить ее от повреждения свободными радикалами. Продукты, богатые витаминами А, С и Е улучшают внешний вид кожи. А еще не забывайте пить минимум 6 стаканов воды в день, так как организм должен получать достаточное количество влаги. Ограничьте потребление напитков с кофеином. Этот элемент препятствует усвоению организмом витаминов и минералов, таких как витамин С и железо, которые тесно связаны со здоровьем вашей кожи.

Что делать, если слишком поздно?

Если состояние вашей кожи вас сильно не устраивает и вы понимаете, что она сильно повреждена, необходимо обратиться к специалисту. Опытный дерматолог поможет вам не только подобрать правильный уход, но и расскажет, как избавиться от пигментации, прыщей, расширенных пор. Но даже после визита к дерматологу вам придется поддерживать состояние кожи своего лица. Поэтому регулярно выполняйте эти простые рекомендации, чтобы всегда выглядеть сногсшибательно.

Как гормоны влияют на ваш аппетит и состояние здоровья [и как это использовать в своих целях]

Как гормоны влияют на ваш аппетит и состояние здоровья [и как это использовать в своих целях]

Наш организм – сложная система. И на ваши привычки и желания чаще всего влияет целый комплекс различных гормонов, веществ и…
Как сахар разрушает мозг вашего ребенка: 3 главных причины исключить его из рациона

Как сахар разрушает мозг вашего ребенка: 3 главных причины исключить его из рациона

Знаете ли вы, что в среднем каждый ребенок употребляет примерно 22 килограмма сахара в год? Это всего на 1 кг…