Как понять, что вам подходит профессия тренера холистического здоровья?

Люди хотят изменений. Хотят выглядеть здоровее, чувствовать себя лучше. Вот почему каждый день появляется такое количество публикаций, статей и блогов о правильном питании, психологии, спортивных упражнениях. 

Создается такое количество непроверенной, несистематизированной информации, что человек, который хочет сделать свою жизнь лучше — просто теряется. 

Кому верить? Какая диета сделает вас здоровее? Какие привычки будут вам полезны? 

Вот почему так важны специалисты, которые помогут разобраться в этом океане и получить ощутимые результаты за короткий срок. Вот почему сегодня так востребованы тренеры по питанию и здоровому образу жизни. 

Кто такой тренер холистического здоровья?

Один из основоположников коучинга Тимоти Голви (W. Timothy Gallwey) дает коучингу такое определение: «Коучинг — это раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. Коучинг не учит, а помогает учиться». Коуч помогает клиенту понять его ценности и цели, и выстроить жизнь в соответствии с ними. 

Это не учитель, который рассказывает, как надо жить. Это тот человек, который помогает вам качественно жить с теми ценностями, которые уже есть у вас.  

Коуч по здоровью — это помощник, который поддерживает и направляет клиента. Помогает ставить цели и достигать устойчивых изменений в сфере здоровья и хорошего самочувствия. Он помогает ориентироваться в мире противоречивых советов и выбирать то, что подходит именно вам.

Это практик, со знаниями основ нутрициологии, который ведёт клиента, помогая ему на практике перестроить свое пищевое поведение, избавиться от пищевых зависимостей, наладить сон, находить время на сон, уметь справляться со стрессом и выстроить более здоровый образ жизни. 

Задача специалиста по питанию — не просто консультирование и исследование. Его задача:

  • проанализировать ваш дневник питания;
  • скорректировать привычки и образ жизни;
  • проработать программу питания без резких ограничений любимых блюд;
  • помочь вам избавиться от вредных привычек;
  • разобрать ваши причины выгорания и стресса;
  • научить вас отдыхать и регулировать свой режим дня;
  • научить вас слышать потребности своего организма. 

Тренер холистического здоровья также помогает работать над мышлением, внутренними конфликтами, формированием привычек, правильными физическими нагрузками и преодолением стресса.  

Изменение привычек часто очень непростая задача. Иногда это так непонятно, что человек боится менять свое поведение еще даже не начав. Задача коуча-специалиста сделать эти вопросы простыми и понятными. Создать программу перехода к привычкам и здоровому образу жизни.

Ни одна диета или план упражнений не работают одинаково для всех. И нужно выбирать то, что поможет конкретному человеку в достижении его цели. 

Что приносит доход тренеру холистического здоровья?

Получали ли вы когда-нибудь хороший совет, которому просто не могли следовать? Возможно, ваши друзья, семья или врач порекомендовали изменить питание, привычки, стиль поведения, но вы просто не смогли это изменение внедрить в свою жизнь на долгосрочной основе. Или, может быть, вы просто чувствуете, что вам чего-то не хватает…

Задача хелс-коуча внедрить эти привычки и изменения в вашу жизнь мягко и легко. Специалист в этой сфере изучает различные материалы, связанные со здоровьем, питанием, самочувствием и решает, как это применить в жизни каждого отдельного человека. 

Затем он может давать личные консультации, вести группы, проводить корпоративные тренинги и многое другое. Его доход напрямую зависит от того, насколько быстро и качественно он может внести изменения в жизнь клиентов. 

Чем больше практики и результатов, тем выше стоимость 1 часа работы тренера холистического здоровья. Вот примерные суммы, которые может зарабатывать грамотный специалист: 

dohod

В чем секрет?

Часто люди ищут секрет счастья в каких-то внешних факторах — успех, новый дом, отношения, другой человек…. Но мы — не эти вещи. Они никак не определяют то, кто мы есть. Задача коуча — показать это своему клиенту. Указать на то, какие ресурсы скрыты в нем самом. Как он без посторонней помощи может жить более счастливой, насыщенной жизнью.

Вот почему коучам не нужно специальное медицинское образование. Специалисты в коучинге направляют и поддерживают в вопросах изменения привычек. А если необходимо, рекомендуют обратиться к врачам с узкой специализацией. Подробней об этом Светлана Бугела рассказала в этом видео:

Тренером Холистического Здоровья может стать каждый, кому интересна тема здоровья и кто готов помогать людям. 

Почему люди продолжают вредить своему здоровью? 

И продолжают делать то, что им не нравится? Даже когда четко понимают, как питание и здоровые привычки влияют на их жизнь? 

Мы выделили несколько основных причин:

  • не понимают/нет четкой ясности “почему именно это нужно мне”
  • не хватает понимания “зачем”, “почему” и “как”
  • засилье спорных, противоречивых и неоднозначных теорий, методов, диет, подходов
  • не хватает времени и сил, чтобы разобраться и понять “что правда”, и “что будет работать для меня”
  • не хватает мотивации, дисциплины, контроля
  • не хватает технологии перехода с привычного на правильное
  • не хватает ответов на вопросы в конкретных ситуациях
  • не хватает поддержки

И вот почему коучем может стать каждый, независимо от возраста, если готов оказать поддержку в этих вопросах.

Если вы хотите стать коучем в теме здоровья, вам нужно разбираться в:

  1. Разных видах и принципах сбалансированного питания;
  2. Видах физической нагрузки;
  3. Целеполагании и работе с целями.

C какими вопросами чаще всего придется сталкиваться во время практики: 

  • Со страхами клиентов (остаться голодным, отказаться от любимых блюд и т.д.)
  • С необходимостью разъяснять — что хорошо, что плохо, что работает, что нет, что есть мифы и заблуждения
  • С составлением индивидуальных рационов/ меню
  • Рецепты и планы меню, планы покупок продуктов, “инвентаризация” холодильника и кладовой клиента
  • С пищевыми зависимостями, со срывами, с сопротивлением и самосаботажем человека
  • С заблуждениями, неверием в себя, с сопротивлением семьи клиента, трудностями быта (есть дети, муж не хочет переходить на ПП и надо готовить два рациона отдельно, на работе проводит по 12 часов и трудно питаться регулярно и т.д.)
  • С мифами и завышенными или ложными ожиданиями клиентов (например, что вы “пропишете” ему десяток БАДов, он их пропьет и произойдет чудо. Он станет стройным, здоровым, энергичным и счастливым)

Эти вопросы будем разбирать на бесплатном 5-дневном марафоне. 

Если хотите попробовать себя в роли коуча и готовы помогать людям, регистрируйтесь и занимайте свое место

Итак…

Тренер по холистическому здоровью:

  • Консультирует клиентов в программах здорового питания и образа жизни, чтобы улучшить их здоровье и благополучие;
  • Учитывает предпочтения в еде, навыки приготовления пищи, какое время займет внедрение той или иной привычки; 
  • Обучает и мотивирует клиентов к личным изменениям, которые принесут пользу качеству их (часто распространяется дальше не только на клиента. Здоровые привычки перенимают друзья и члены семьи клиента);
  • Помогает справиться с самосаботажем, встроить правильные привычки;
  • Помогает справиться со стрессом и выгоранием;
  • Помогает услышать свои потребности и начать заботиться о себе. 

Коуч/тренер — это человек, который посредством непрерывного сотрудничества помогает клиенту найти ответы внутри себя самого. Его основная роль — выработать у человека понимание, каким образом он может реализовать поставленные задачи. 

И главный результат, к которому стремится такой специалист — это внедрение привычек, ведущих к долгосрочным изменениям.

Вы готовы менять жизни людей к лучшему, самому жить здорово и энергично и получать за это хороший доход?

1 Звезда2 Звезда3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Полезные десерты: 17 вкусных альтернатив конфетам

Полезные десерты: 17 вкусных альтернатив конфетам

Конфеты популярны во всем мире, но в основном изготавливаются из сахара, искусственных ароматизаторов и пищевых красителей, которые содержат калории, но…
Как привычки родителей влияют на детей?

Как привычки родителей влияют на детей?

Задумывались ли вы когда-то, насколько сильно привычки ваших родителей отразились на вашей нынешней жизни? Формирование личности, характера, мышления, мотивации, стиля…